1. Advies
We beginnen met een uitgebreid onderzoek van je hand en bespreken waar je in het dagelijks leven last van hebt. Welke bewegingen lokken de klacht uit? Wat doe je op je werk en in je vrije tijd? Op basis daarvan krijg je concreet advies om de pees rust te geven en irritatie te verminderen.
2. Spalk
Een op maat gemaakte spalk is meestal het belangrijkste onderdeel van de behandeling. De spalk legt één gewricht stil zodat de buigpees niet meer door de vernauwde peeskoker hoeft te schieten. Daardoor krijgt de ontstoken peeskoker rust en kan hij herstellen.
We maken de spalk in de praktijk direct voor je op maat — zo licht en onopvallend mogelijk, zodat je 'm comfortabel kunt dragen. Meestal 's nachts en op piekmomenten overdag.
3. Oefeningen
Naast de spalk krijg je een paar simpele oefeningen mee voor thuis. Glij-oefeningen houden de pees soepel en zorgen dat de vinger niet stijf wordt door het dragen van de spalk. Ze kosten je een paar minuten per dag.
Wat als dit niet voldoende is?
In de meeste gevallen zien we binnen 8 tot 12 weken duidelijke verbetering. Helpt de combinatie van spalk en oefeningen onvoldoende, dan verwijzen we gericht door naar een handchirurg voor een corticosteroïd-injectie of, in laatste instantie, een kleine operatie. We blijven je daarna begeleiden in het herstel.